Canımız tatlı istediği zaman tatlı isteğimizi şerbetli tatlılar yerine meyveli smoothielerle bastırabiliriz hem de 2 dakikada.
Tek yapmanız gereken 1/2 su bardağı donmuş böğürtlen, 1 adet donmuş muz, 1 tatlı kaşığı chia tohumu (tokluk sağlaması için) ve 2 yemek kaşığı yoğurdu blenderdan geçirmek. Şimdiden afiyet olsun.
